長期間、グレープフルーツだけを食べる方法 グレープフルーツはは好きなだけ食べてもよいが、それいがいのものは、水分以外はとらない グレープフルーツは低カロリーで、糖質が少なく、脂肪燃焼を促す成分も含まれているが、単一の食品だけから栄養素をとるので、体重は一時的には減ることもあるが、体脂肪だけでなく、筋肉も落としてしまうので、結果的には、逆に太りやすい体になってしまい、リバウンドしやすい。なにより、偏った食事は十分な栄養素が摂れず、健康を害するし、長続きはしません
